准备原料:牛肉250克,鸡蛋清3个,面粉100克,淀粉50克

儿童营养餐食谱

做法步骤

1、牛肉剁末,切姜末葱花,准备3个蛋清



2、将姜末葱花拌入牛肉中,加入食盐、生抽、料酒,搅拌均匀

3、再加入鸡蛋清、淀粉,少许芝麻油调匀成馅



4、面粉加水调匀成稀糊,加入胡椒粉

5、锅洗净,烧油至六成热,用菜籽油炸特别香

6、牛肉馅挤成丸子,放入面糊中裹匀,下油锅小火炸成金黄色



儿童营养餐食谱

7、捞出入盘,孩子喜欢口感层次丰富的食物,可配碟番茄酱或沙拉酱

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